Octubre rosa: La detección temprana no duele, salva vidas
La prevención y el diagnóstico temprano no son opciones:son una necesidad, explicó Abril Michelle Álamo Romo, médica con especialidad en salud familiar, quien desmontó mitos y dio una guía práctica sobre la autoexploración.
Para Álamo Romo, coordinadora de la Unidad Policlínicade Atención Primaria de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), el 19 de octubre es una fecha crucial para recordar la importancia de la prevención.
“Este día nos ayuda a recordar porqué la prevención es clave en una patología tan importante que se puede detectar a tiempo, ya que, la detección puede lograr diagnosticar la enfermedad del cáncer de mama en etapas tempranas, lo que ayuda a que el tratamiento sea efectivo y el pronóstico sea mucho mejor para las pacientes”.
El mensaje es claro: hay que quitarle el miedo al cáncer de mama y entender que se puede manejar y prevenir; no verlo como una sentencia de muerte.
«Como no duele, no lo tengo»
Uno de los mayores obstáculos para la detección es la desinformación. Por ello, la especialista fue enfática endesmentir uno de los mitos más peligrosos que escuchanen consulta.
“Muchas pacientes o muchas personas creen que como no les duele, no lo van a tener. Como no tiene ninguna sintomatología, o sea, no tiene ninguna sensación diferente en los senos”.
Hay 2 grupos grandes de factores a tomar en cuenta: los factores no modificables, como la genética, género e historial familiar; y los modificables, como el estilo de vida, hábitos y alimentación.
Para mantener un estilo de vida saludable no se necesita magia: basta con llevar una vida activa, seguir una dieta balanceada y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
Guía de Autoexploración
La autoexploración mamaria (AEM) es básica porque les permite a las mujeres detectar los cambios en sus senos a tiempo. Es recomendable que la autoexploración inicie después del primer año de menstruación, para familiarizarse con el cuerpo y puedan notar cambios a tiempo.
Los siguientes son los pasos para una autoexploración correcta.
• Inspección visual:
• Observar ambas mamas para ver si son simétricas.
• Buscar cualquier retracción de pezón o cambios en la coloración o el aspecto de la piel como la «piel de naranja».
• Técnica de palpación:
• Usar la mano contraria al seno, ejemplo, mano derecha para el seno izquierdo.
• Llevar siempre un orden, como las manecillas del reloj o en líneas paralelas.
• Empezar desde la Axila y bajar palpando suavemente todo el seno.
• Finalmente: Hacer una suave presión en el pezón para ver si hay extracción de algún líquido.
Es importante registrar los cambios que aparecen, incluso si son mínimos, para poder hablarlos en consulta. La periodicidad de los chequeos en medico después cumplir 40 años debe ser anual o mínimo cada dos años, si no se tiene algún riesgo previo o genético, si la situación es diferente, es necesario que se con mayor frecuencia.
El diagnóstico no es algo sin solución
Michelle Abril recordó que el diagnostico no es algo sin solución, pues el cáncer de mama hoy en día no tiene que ser una sentencia para las mujeres que lo sufren, si se siguen las indicaciones de cuidados y se tiene una cultura exitosa de autoexploración y prevención, el resultado puede ser muy favorable.
“El cáncer de mama tiene muchas formas, muchos tratamientos y afortunadamente el pronóstico ha mejorado mucho en las pacientes. Más vale que se le reconozca a tiempo y que, en caso de tenerlo… que sepan que no están solas. Hay asociaciones civiles, centros de ayuda que ofrecen apoyo psicológico y asistencial. Hay mucho más. Y más vale prevenir y detectarlo a tiempo”, concluyó la profesional de la salud.
