En tu corazón está tu tesoro: prevengamos las enfermedades cardiacas
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en México y en el mundo. Según datos de la INEGI del 2024 las enfermedades cardiovasculares son las responsables de casi 200 mil muertes de mexicanos y mexicanas al año, principalmente en personas mayores de 45 años.
La obstrucción de las arterias del corazón (cardiopatía coronaria), el deterioro en la función del músculo y los nervios cardiacos, así como las alteraciones en diversas estructuras del corazón son las responsables del aumento en las muertes de los mexicanos destacando la cardiopatía coronaria como la causa más frecuente, ya que puede derivar en infarto agudo al corazón.
Lo más preocupante es que muchas de estas muertes podrían prevenirse si se identificaran los riesgos a tiempo. La prevención y la detección temprana no solo salvan vidas, también evitan complicaciones que afectan la calidad de vida, provocan discapacidades y generan gastos económicos elevados, tanto para las familias mexicanas como para nuestros sistemas de salud.
Un primer paso es conocer nuestros antecedentes familiares. Si nuestros padres o abuelos han tenido hipertensión, diabetes o colesterol alto, debemos estar alerta, ya que estas condiciones pueden heredarse.
También es fundamental revisar nuestros hábitos diarios. Comer frecuentemente alimentos fritos, ultra procesados o con exceso de azúcar y grasas trans favorece la aparición de enfermedades como la diabetes o la aterosclerosis que es la acumulación de grasa en las arterias. Además, la contaminación en el medioambiental, el estrés, el tabaquismo, la inactividad física y el dormir pocas horas durante la noche también aumentan el riesgo cardiovascular.
Adoptar hábitos saludables y prestar atención a nuestro cuerpo es clave. Señales como dolor en el pecho, fatiga sin causa aparente, la falta de aire o palpitaciones en el pecho no deben ignorarse. El acudir al médico ante cualquier signo y síntoma puede hacer una gran diferencia en la salud de las personas.
La atención médica oportuna permite actuar antes de que la enfermedad avance. Asistir a consultas, aunque no haya molestias, ayuda a generar un historial clínico y detectar factores de riesgo a tiempo. La medicina preventiva es una herramienta poderosa para cuidar nuestro corazón.
En la Universidad Autónoma de Querétaro, promovemos activamente la salud cardiovascular. Desde la Facultad de Medicina ofrecemos atención primaria a través de la Unidad Policlínica de Atención Primaria, donde estudiantes y profesionales de la salud trabajan en conjunto para generar técnicas y estrategias para una prevención oportuna. Además, el Centro de Investigación Biomédica Avanzada (CIBA) colabora coninstituciones públicas y privadas como el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el Instituto de Corazón de Querétaro y el Centro de Estudios Clínicos de Querétaro (Cecliq) en el Hospital H+ para desarrollar proyectos que mejoren el cuidado cardiovascular en nuestra comunidad.
La salud del corazón es responsabilidad de todos. Realizar pequeños cambios en nuestros hábitos, acudir al médico y mantenernos informados puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida y la de las generaciones futuras. Prevenir enfermedades es salvar vidas.
